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2018/11/12

もっくの森の運動系のカルチャー教室

宮崎純子

こんにちは!もっくの森スタッフの宮崎です♪

もっくの森では月曜日から金曜までの平日にカルチャー教室を開催しています♪
中でも運動系の教室が3種類ほどあります。

★月曜日はボディセルフコントロール・・・からだの仕組みや正しい動かし方を学んでいきます。
         負担のかからない動き方を身に付け、快適な日常生活を送ることができます。
★火曜日はM yoga room~リラックスアロマヨガ~・・・アロマブレンドデザイナーと作った
         スペシャルな香りに中でゆっくりとしたヨガのレッスンです。
★金曜日はボディメンテナンス&リフレッシュ・・・簡単なヨガのポーズやエクササイズを行い、
         骨盤、肩甲骨まわりを中心に全身を整えていきます。
詳しい日程などはもっくの森HPの→イベントカレンダーをご覧ください♪

スポーツの秋♪運動不足やストレス解消に♪もっくの森♪運動系の教室いかがでしょうか?