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2018/11/30

健康長寿

新山 糸枝

今年もあと一ヶ月となり、寒さも一段と厳しくなりました。

風邪などひかれていませんか?

免疫力が落ちるとちょっとしたことでウィルスなどに感染しやすくなるといわれます。

免疫力を落とさないために一週間に1、2回ジムに通うことにしました。

ジムといっても30分程度の女性専用の気軽に通える施設です。

今年も、来年も風邪などひかないで健康な毎日を送るためにも頑張りたいと思っています。

もちろん、ソフトバレーも続けますよ。

三か月後、半年後、一年後の私のブログを楽しみに・・・・。