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2018/01/26

健康管理

新山 糸枝

今年最強の寒波が到来し、我が家ではあらゆる暖房器具がフル活動しています。

さて、年末は何かと忙しく食事を摂ることも忘れがちでした。
しかし、正月は「ニューイヤー駅伝」「箱根駅伝」と昼間からテレビの前を離れられず、
何もせずにぐうたらと過ごしてしまいました。
気が付くと、立ち上がるのに『ヨイショ』と声を掛けている自分に驚きました。

今年のソフトバレーがやっと始まり、身体を動かすことが楽しくなりました。
3週間くらい休んでいたので、身体がついていけるのか心配でしたが、
これが結構大丈夫でした。(華麗なレシーブ、アタックがお見せできなくて残念!!)
やはり、健康管理は自己責任ですから、日々の運動と食事には気をつけないといけませんね。

ちなみに試合終了後には、仲間からの『ぜんざい』の差し入れを皆と美味しく頂きました。
ごちそうさま!
総務部 新山でした。