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2018/02/01

雪にも負けず、風邪にも負けず・・・

岡村 辰也

皆さんお元気でしょうか。営業の岡村です。

自分も若いころの無理がたたって最近の健康診断ではメタボ・高血圧などの

数値が高いのがで出てきます。困ったもんです。

一番は運動不足ですね。若いころは結構活動してましたが

年を取るとほんとうご動かなくなりました。これも健康に悪いことです。

他にもいろいろ食生活に気を付けて野菜ジュースを飲んだり

昼食にサラダを食べたりとかやってますがどうでしょう。

暖かくなったら体を動かせる趣味でも作ろうと思います。

ちなみに最近は健康のため気休めに気休めにお茶を飲ん出ます